Çagalar üçin D witamini I.

Täze ene-ata hökmünde çagaňyzyň zerur zatlary iýmitlendirmegi barada alada etmek adaty zat.Galyberse-de, bäbekler haýran galdyryjy tizlikde ulalýarlar, ömrüniň ilkinji dört-alty aýynyň içinde dogluş agramyny iki esse köpeldýärler we dogry iýmitlenmek dogry ösmegiň açarydyr.

D witamini bu ösüşiň her tarapy üçin möhümdir, sebäbi bedene güýçli süňkler gurmak üçin zerur bolan kalsiý siňdirmäge kömek edýär.

kynçylyk çekýär, D witamini köp iýmitde tebigy ýagdaýda tapylmaýar we garşylyksyz ýaly görünse-de, ene süýdünde çaganyň isleglerini kanagatlandyrmak üçin ýeterlik zat ýok.

Çagalara näme üçin D witamini gerek?

Çagalara D witamini gerek, sebäbi süňküň ösmegi, çaganyň bedenine kalsiniň siňmegine we güýçli süňkleriň gurulmagyna kömek edýär.

D witamini gaty pes bolan bäbeklerde raket ýaly meselelere sebäp bolup biljek süňkleriň gowşak bolmagy howpy abanýar (süňkleriň ýumşap, döwüklere sezewar bolmagyna sebäp bolýar).Mundan başga-da, güýçli süňkleri ir gurmak durmuşda olary goramaga kömek edýär.

Ene süýdi bilen iýmitlenýän bäbekler ýetmezçilik töwekgelçiligi bilen iýmitlenýän bäbeklere garanyňda has ýokarydyr, sebäbi ene süýdi çaga üçin iň oňat iýmit bolsa-da, çagaňyzyň gündelik zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin ýeterlik D witamini ýok.Şonuň üçin çaga lukmanyňyz adatça damja görnüşinde goşundy bellär.

Ene süýdi bilen iýmitlenýän bäbekler, ene süýdi bilen iýmitlenýän wagtlary, hatda formula bilen doldursa-da, gaty D witamini alýança, D witamini damjalaryna mätäç.D witamini goşundylaryny haçan öçürmelidigi barada çaga lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Çagalara D witamini näçe gerek?

Amerikanyň çaga lukmançylyk akademiýasynyň (AAP) habaryna görä, täze doglan çagalara we uly bäbeklere 1 ýaşyna çenli günde 400 IU D witamini gerek, şondan soň her gün 600 IU gerek bolar.

Çagaňyzyň ýeterlik D witamini alýandygyna göz ýetirmek möhümdir, sebäbi (we gaýtalanýar), bedeniň kalsiý siňmegine kömek etmeli.D witamini öýjükleriň ösüşini, nerw-damar işini we immunitetini hem güýçlendirýär.

Emma muny artykmaç edip bilersiňiz.Azyk we neşe serişdelerini dolandyryş müdirligi (FDA) ozal suwuk D witamini goşundylaryndan bäbekleriň aşa köp dozasy töwekgelçiligi barada duýduryş berdi, esasanam damjanyň gündelik kömek pulundan köp bolan ýagdaýynda.

D witaminiň aşa köp bolmagy ýürek bulanma, gusmak, bulaşyklyk, işdäň ýitmegi, aşa suwsuzlyk, myşsa we bogun agyrylary, iç gatamagy we ýygy-ýygydan peşew etmek ýaly birnäçe zyýanly täsirleri döredip biler.


Iş wagty: Noýabr-17-2022