Theuky meselesi, çagalaryňyz çagalykdan aýrylandan soň özüni jadyly çözüp bilenok.Aslynda, ene-atalaryň köpüsi üçin uky zat çagalykda IŞLE. .R.Biziň isleýän zadymyz, çagamyzyň uklamagydyr.Çagaňyz durup, gürleşip bilse, oýun gutardy.Elbetde, ene-atalar hökmünde çagalarymyzda ýüze çykýan islendik uky meselesini düzetmäge kömek edip biljek köp usullar bar.Bedatmagyň berk tertibi, ýatmazdan iki sagat öň ekran ýok we uky bilen utgaşýan otagyň hemmesi gowy pikirler!Emma iň gowy tagallalarymyza garamazdan, käbir çagalar güýzde azajyk kömege mätäç we käwagt uklap galýarlar.Ene-atalaryň köpüsi umytsyz wagtlar umytsyz çäreleri talap edenlerinde melatonine ýüz tutýarlar.Aroundöne töwereginde kän gözleg ýokçagalar we melatonin, we dozasykyn bolup biler.
BIRINJI ÖÇÜRMEK, MELATONINI ÇAGA ORA-DA ÇAGALY? YZ BILEN haçan ulanmaly?
Bu ýerde ene-atalar birneme bulaşýarlar.Çagaňyz, ýatanyňyzdan 30 minut soň özbaşdak uklap bilýän bolsa, melatoninzerur bolup bilmez!!Tebigy uky kömegi, ýöne çagaňyz bar bolsa, gaty peýdaly bolup bilerukynyň bozulmagy.Mysal üçinuklap bilemokbirnäçe sagatlap uklap ýa-da uklap, gijäniň dowamynda birnäçe gezek oýan.
Şeýle hem autizm spektrindäki çagalar ýa-da ADHD diagnozy bolan çagalar üçin gaty peýdaly bolup biler.Bu näsazlyklary bolan çagalarda uklamakda köp kynçylyk çekýändigi belli wegözlegler görkezdimelatonin, uklamaga wagtyny gysgaltmakda täsirli bolar.
EGER BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLSA IFYZ
Melatonin FDA-da çagalarda uky kömegi hökmünde tassyklanmandygy sebäpli, çagaňyza bermezden ozal çaga lukmanyňyz bilen gürleşmegiňiz hökmandyr.Öňe gideniňizden soň, mümkin bolan iň kiçi dozadan başlaň.Çagalaryň köpüsi 0,5 - 1 milligram jogap berýär.0,5 bilen başlaň we çagaňyzyň ýagdaýyny görüň.Dogry dozany tapýançaňyz, birnäçe günden 0,5 milligram artdyryp bilersiňiz.
Dogry mukdarda melatonin bermekden başga-da, ony öz wagtynda bermek hem möhümdir.Çagaňyzyň uklamagy kyn bolsa, hünärmenler olara dozasyny ýatmazdan 1-2 sagat öň bermegi maslahat berýärler.Emma käbir çagalara gijäniň dowamynda uky / oýanma siklinde kömek gerek.Bu ýagdaýlarda çaga ukusy boýunça hünärmen doktor Kreýg Canapari nahar wagtynda az dozany teklip edýär.Bu, hakykatdanam, çagaňyzyň näme üçin melatonine mätäçdigine bagly bolup biler, şonuň üçin hökman lukman lukmanyňyz bilen dolandyrmagyň dogry wagty barada gürleşiň.
BIZiň hemmämiz uklamaga mätäç, ýöne käbir wagtlar, gelmek kyn bolup biler!EGER BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLANOK
Iş wagty: Iýul-06-2023
